的体能训练，要从轻到重，有一个过程，不然直接训练太猛，孩子们脆弱的身体根本承受不了。
接下来的训练轻松了很多，让他们站军姿，一动不动的站在沙滩上。
起初，娃娃觉得这样站立很轻松，可站了几分钟后，她的腿开始颤抖。
跑步的后遗症出现，她的小腿大腿又酸又疼，站军姿又要站的笔直，对腿又是一个压力，小腿几乎要抽筋。
旁边的小朋友有坚持不住坐在地上的，又被汉斯训斥一声，站起来，几个被累哭了，可眼泪在这里，最不值钱。
哭泣，只是懦弱的象征，不会得到任何怜悯同情。
三岁的孩子，哭的嗓子都哑了，换来的只有一顿训斥。
这个岛上，所有的学员都是从这个年纪开始训练起来，从懦弱，弱小，无知，慢慢变得坚强，体能上一次又一次的飞跃和变强，让他们知道，在死亡海，除了咬牙坚持，没有第二条路可选。