于丹田。务必要做到以心领气，以气随心。你吸气的时候随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外。先讲那么多，你先慢慢消化消化，以你的天赋应该很快能找到气感。
哈哈哈！太极拳是古代武术？真可笑！，不一种带着讥讽的笑声从一旁的更衣室门口传来，两人回头一看发现是马国武教练，身后还有几个没走的学员。
两人同时回应道：“马教练，您！“
叶凡立马反问道：太极拳难道不是古代武术吗？我说错勒？
马国武教练对着叶凡哈哈大笑道：“以前我不知道，反正我到现在为止，所认知的像太极拳，八卦拳这类只能称做为一个体操，养养生倒是不错，没看到只有公园里那些大爷大妈们在练嘛！“对了，你刚刚说跆拳道实战不如太极拳？太极拳能实战？？？我这么不知道？！说着又笑了起来。
叶凡冷笑的回应马国武教练：无知！愚蠢！马国武教练一听：你说什么？！立马大步走过来，来到叶凡的眼前，对他说：“你一个杂工有什么资格来讨论这种话题，细胳膊细腿的，一看你就是理论很丰富，还什么气感不气感的？你这么不说筑基呢？现在你以为你是谁！“
以后你就老老实实的扫你的地，在敢胡说八道，我就