里等一下，我去煮点东西给你吃。”
接着叶凡打开冰箱，里面都是一些新鲜的食物。平时修炼完后，叶凡还是会选择烹饪一些食品来补充体内消耗的能量。
毕竟叶凡还没有到金丹期，还不能做到辟谷。那么每次修炼完便需要像普通人锻炼完一样需要摄入能量。
叶凡的冰箱内琳琅满目，各种食材都有，天上飞的，地上跑得都有。
而且食品都是新鲜的，是叶媚每天都会安排人将大量新鲜的食材送到公寓门口，叶凡只需要开门将食材拿进来，将不新鲜的食材放出门口，自然有人会处理。
所以此刻的叶凡抓起一只活着的龙虾，把限制它的钳子剪开，让洗手盆中清洗着这只大虾。
只见大虾挥舞这钳子似乎想要抗议一般，想要用钳子教训叶凡。叶凡看到龙虾的样子，便放任龙虾去钳自己。凭着龙虾的钳力，再放大一百倍也难以伤到叶凡。
清洗完大龙虾后，叶凡便将龙虾拿去清蒸，接着叶凡拿出一只乌鸡放入炖盅中，然后将一株小元气草和一些补药放入其中，然后炖起了汤。
最后还做了几道小菜。
叶凡凭借多年炼丹炼器的丰富经验，动用身体中的灵力，然后通过一齐升温的