门弟子养这一缕灵息，一般都是需要长时间的吐纳打坐，冥想自照，经过感应天地灵气的存在、试着吞吐天地灵气、引导灵气在自己经脉之内依着周天之路游走等等步骤之后，最后养出一口灵息，在体内盘恒往复，永不散去，养息一层才达到了。
不过方贵老爷财大气粗，第一步走的简单，他直接在自己小楼里，一颗补气丹吞了下去。
很快便感觉到了小腹鼓胀，灵气四溢的感觉，他曾经在黑风山时，得黑衣老妪指点，引导过药性的流转，如今倒也算是有经验，再加上他开始修炼之前，也做足了准备，吃透了太白门的炼息之法，这时候倒并不紧张，立时便引导着那四溢的灵气在经脉之间游走起来。
第一次引导灵气游走经脉，滋味当真难受，灵气过处，诸般经脉都有种要被撕裂，节节寸断的感觉。
方贵知道这是一个正常的现象，便咬牙忍住，这第一颗被他吃下的补气丹，使得他足足引导灵气在体内游走了三个周天，第一个周天痛苦难当，后面倒渐渐的好了。
一颗补气丹的药力散尽，方贵已勉强适应了灵气游走经脉的痛苦，他又毫不犹豫，再次服下了第二颗补气丹，如今对于引导灵气游走经脉，倒是娴熟了许多，足足引导灵气在体内游走