分布，先走手三阴经，从胸沿臂内侧走向手，交与足三阳经，次走手三阳经，从手沿臂外侧走向头，交足三阴经，再走足三阴经，从腹沿腿外侧走向足，交足三阴经，最后走足三阴经，从足沿腿内侧走向腹，交于手三阴经。此刻灵力已经倍增，无需内敛外放，长存躯体，实在为修真妙用——可不被敌人发现自己灵力真相，可增强灵修速度，可扩大灵力倍数，可冲破灵力极限，此乃总纲，勿失勿忘，牢记于心。总纲已成，可见初级成效：已经无须准备灵络释放，时刻都可以随心所欲，释放基式九种白打，任意所为，无时间限制，无内忧外患！”
这泪心坠一亮，罗弋风闷道：“逆着练就是从足三阴经开始！”想着，疑道：“诶！我没有灵力怎么从足三阴经开始？”
突然，罗弋风顿感这脚足内侧走向腹部的这条脉络，好似突然焕然一新一般！
“怎么回事？”罗弋风有些诧异，有些担忧！
他只是用心暗寻这身躯上的足三阴经的脉络，哪曾想？就若大开水闸一般，那莫大的气流就倾灌而入，一发不可收拾！
罗弋风一怔，想到：“不对！这不是灵力！”
顿时，这气流就饱满了整个足三阴经！
罗弋风一惊，“