肉，所谓的蔬菜几乎没有。
即便是靠近海边，一些海域里有海带之类的海藻分布。他们不会吃这些东西，并把漂浮的海藻当做垃圾，只因他们的身体里缺乏消化海藻的相应基因。
这里的地域还是太偏僻，没有人大规模种菜，也就没有足够的消费市场。更糟糕的，大家一定没有意识到过吃菜的重要意义。
人缺乏了维生素也会得病，不过大家的身体状况都是正常的。
一瞬间留里克恍然大悟，罗斯部族其实不用刻意吃菜，那些鱼干、海豹肝，许多动物的肝脏，它们气味口感都很奇怪，它们至少也是食物，味道奇特还是要吃下去。
这么的，人体所需的维生素也就不缺了。
菊花泡水做成菊花茶，那种清新微苦的口感，可比普通的水要好。
几年来，留里克一直不喜欢居民喝生水的习惯。罗斯堡不远处就有一条小河，居民都是拎着木桶直接去接河水，基本也都是直接饮用。冬天河水的方式就更粗犷，融化雪水直接喝。
他们只有熬煮肉或汤的时候才喝到煮沸过一次的水，就是更多时候还是喝生水。
喝生水绝不是什么好习惯，也就是罗斯堡这里非常寒冷，河水又来自山脉融雪。