小妮子的来信中提到，外家拳与内家拳最本质的区别在于悟，这个悟不一定来源于拳法本身，也可以来自一件事，一句话，一个念头。
佛家讲顿悟，道家讲开窍，一法通万法。
以前一直进入了一个误区，认为只要反复的勤奋练习就能有所获，现在看来，这个“悟”字更为关键。
这一次，陆山民没有立刻按照内家拳的发力方法打拳，而是静静的观察。
他发现，哪怕不催动内劲发力，内气丹田中的内气也会渐渐消散，虽然慢了很多，但陆山民能感觉到四肢百骸像是有一股拉力，缓缓的将丹田之中的内气拉回到原来的窍穴之中。
这是陆山民感到最无奈的地方，按照小妮子的说法，自己从八岁开始练习太极游，仅仅用了五年的时间，到十三岁开始练出了内气，是百年难得一遇的天才，从练出内气到现在又有八年，按理说已经算是内家当中顶级的内力高手了。
但是由于从小被老黄擀面下饺子，把练出来的内气都逼入了四肢百骸之中，等于是白练了这些内气出来。
陆山民还有一点想不通，这些内气已经习惯性的自动流入四肢百骸之中，老黄为什么还叫自己在感觉到腹中有内气的时候，要想办法擀面