净苦继续说道“外家拳只要天赋足够，修习的速度比内家拳要快得多。但凡是有利有弊，过度对身体潜能的开发也同样对身体留下不可逆的隐患。外家拳练习者进入搬山境中期，身体肌肉的密度会达到不可思议的地步，同时越往后修习对身体的伤害也越来越大。只要年过五十，这种隐患就会渐渐显露出来，轻微的全身肌肉疼痛，严重的筋骨疼痛深入骨髓。不突破搬山境进入传说中的金刚境，最后会活活疼死，”。
“我能活到现在，全靠这二十年放弃外家拳修
习，一心清修专研佛法，哪怕如此，每逢刮风下雨，全身每一处关节也疼痛难忍”。
“那老黄”？
“他和我一样都是武学世家子弟，也同样是因为避难躲进了寺庙，只不过我比他早了几年。刚进入寺庙的时候他就已经达到了搬山境中期，那个时候他才二十岁。我是个武痴，从小修习韦陀拳，之后我俩每天切磋，互有精进。刚开始我略胜一筹，一年之后就和我打成平手。等三年过去他还俗的时候，我已经不是他的对手，他是个修习外家拳的奇才，身体的承受能力远超过我，再加上他几十年研究药理，以药物辅助，才能在现在这个年龄仍然保持巅峰。不过我上次见他关节粗大面色带
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