再加上外家拳发力靠肌肉爆发力，内家拳发力是靠内气演化而来的内劲，而内气储存在丹田，一路通过全身经脉到四肢百骸有着固定的运行轨迹。
两种不同力量源泉注定了两种力量根本无法叠加。用外家拳法使用内劲发挥不出内劲的效果，用内家拳法使用肌肉爆发力的时候又违背了肌肉发力的原则发挥不出肌肉的爆发力，这对于习武之人来说就是鸡肋，两种功法同时修炼不但不能提升战力，到头来时间也浪费了，哪种功法都没有学好。
所以真正的高手从来不内外兼修，也特别看不起内外兼修的人，因为他们大多是叫得凶，真正打起来就是个菜鸟。
但陆山民的内外兼修与传统的内外兼修不一样，因为老神棍突发奇想琢磨出一个颠覆内家拳基本规律的办法。
也不知道老神棍是怎么想到的，千百年来所有内家拳练习者的内气或者叫内力都是储存于丹田，但他却认为丹田既然是一个小宇宙，那么人体的每一个穴位，甚至每一个细胞都是一个小宇宙。他认为人体的潜能是无限的，丹田能储存内气，那么四肢百骸，全身的每一个细胞都可以存储内气，没有必要非要在丹田。他的这个想法为内家拳的内劲和外家拳的肌肉爆发力更大程度的叠加提供了理