吸的节奏。当力量的节奏符合了身体各个部位的节奏，力量不仅会更大，也更会延绵不绝。
大黑头没有明说发力的技巧，但通过这样的方式，让陆山民自己悟出来，体会更加深刻。
跳上最后一级台阶，陆山民猛的把石块扔出去，全身不但没有感到疲惫，反而充满了力量。
大黑头憨笑着点了点头，指了指旁边一颗手臂粗的松树，“全力打一拳试试”。
“喝”！！陆山民低喝一声，一记直拳狠狠的打在树干上。
“砰”，松树应声而断。
陆山民呼出一口浊气，全身肌肉起伏，感觉意犹未尽。力量相比于以前，大了一倍有余。
大黑头呵呵傻笑，“静静感知一下”。
陆山民凝神感知，过了片刻，欣喜的说道“我能感觉到身体里每一个肌肉细胞都很兴奋”。
大黑头点了点头，“爷爷十几年对你擀面下饺子，你肌肉的活跃程度早已达到了搬山境中期水平，这一个月的压力彻底激发了肌肉潜能。现在离搬山境中期只差一个契机”。
“什么契机”？
“一套顶级的外家拳法。顶级的外家拳法不仅只是搏击的招式，其中还暗含着炼体的作用。你之