了很多。
比如春天的野菜，凉拌一下，不等腌透端上饭桌，比如蔬菜沙拉。
饿了就多吃草。
渴了就喝水。
同时运动量也加大了一些。
不光是散步，而是全身运动，换一句话说就是后世的体操。
全身拉伸动起来，一套下来，也不累。
但是要比单纯的散步消耗的热量多。
对于张老爷来讲，蹦蹦跳跳还得拉伸简直就是地狱。
只是，媳妇儿跟儿子站在旁边盯着……
即使心里苦，也得坚持啊！
一晃眼半个月过去。
张老爷又受了二十斤，转轴下来受了三十斤。
身体上的皮都有些松弛了。
苏沫儿是个合格的大夫，怎么可以让张老爷变成一个布袋子一样的人。
给调配了一种药水，还有按摩手段。
手把手的教给了张夫人。
这样按摩可以让人的肌肉跟皮肤一起变化，加上药水的浸泡，改变新陈代谢的速度。
有效的防止因为快速变瘦身上的皮肤松弛
张老爷也就三十来岁。
因为家境比较好