山之中，苦不堪言的体能训练又开始，上午的真元消耗还没有弥补过来下午的时候又要承受如此巨大的运动量，这种程度的训练就连段浪都有些无法承受，不过再怎么难以坚持，段浪也只能闷头拼搏。
段浪也不知道，穆红是怎么寻找到这么多满足他要求的训练场中，今天的这处瀑布按照他的话说就是完美得不得了。
“就是这里了，这可是我找寻了半天才找到的一个风水宝地。”穆红的声音再次回响在段浪的耳边，不知道从什么时候开始段浪每次听到他的声音都会先不由自主的打个冷战。
“这里不就是一个瀑布吗，你不会连瀑布都没有见过吧。”段浪有些吃惊的望着漂浮在身旁的那个光圈。
“我怎么会没有见过瀑布，我的意思是说这个地方刚好满足你修炼的条件，还记得我让你准备的绳子吗？”穆红问道。
“我记得，但是你还记得我身上还有伤吗我的伤不能沾水的”虽然段浪知道自己的挣扎都是无济于事的，但是他还是忍不住为自己的性命争取上一把。因为他已经能够隐约猜到穆红究竟想要他做什么了。
“哪那么多废话，是男子汉就给我上去，先到瀑布的上游用剑胚把绳子固定在水底，然后让绳子垂到瀑布的下方