臂力，身体各处出力点每一处都非常重要。
王中王拿过镔铁长棍，硬生生抬举了一百次，手臂一阵发酸，才将这棍子给放地上去了。
锻炼，永远都不是一朝一夕之功，他只能慢慢积累。
练气术的补充，让他如今的实力水涨船高，拳力水准上升的速度很快，接近商千秋以前的水平。
没了伤势延迟爆发的天赋，如今王中王又陷入了商千秋的蹂躏时间段。
让他稍微安心的是还有个胡全勇垫底，每次对练的郁闷都可以在对方身上找回来。
徐直接过镔铁长棍，进入修炼室，一通千钧棍法使出，只见空气中呼呼的风声不止，棍影弥漫在每处空间。
如今他已经具备了气，千钧棍法亦能糅合气进去，再也不是单纯的套路架子了，镔铁长棍的每一击，发挥的威力与以往不可同语。
一击过去，甚至能奠定战局，徐正修炼上会的东西不少，唯一存留给徐直的遗物并不差。
徐直估计千钧棍法在武技之中，都能勉强算中上流。
夏铁男和商千秋两人实力接近，对练之时上下水准差不多，，两人身体素质相差比较大，即便徐直压住实力，招式的灵活和灵动性也不是夏铁男可