做到就不能改，死也要减到160斤！
“大家可以看到我腿上，这是我自制的沙袋，两个加起来20公斤，今天要挑战的是负重跑20公里！”周不然将摄像头对准腿上的沙袋向观众介绍道。
“胖哥，从今以后你就是我哥！”
“主播身体要紧别太拼了！”
“大家有没有觉得主播瘦了后还有点眉清目秀的意思 呢！”
“从220不到一个月减到180了你还想怎么样！”
“主播你这训练强度都快赶上部队了！”
周不然现在已经可以边跑边看手机了，瞄了一眼笑道：“男人就该对自己狠一点！那位朋友说快赶上部队训练强度，据我所知现在部队5公里越野的负重，不算干粮是24公斤，这个重量只会多，不会少！并且他们是越野，强度更大！”
“主播说的没错！退伍老兵路过！”
“长空利剑赠送给主播1个游艇！——感谢主播让我想起了刻骨铭心的军中生涯！”
“曾经的王者赠送给主播5个跑车！——92炮兵团退伍老兵路过！”
“铮铮铁骨赠送给主播1个游艇！——把我折磨得死去活来的教官，俺想您了！”