起来洗漱后穿上运动鞋牛仔裤，出了宿舍奔操场东北角，这里有一小片树林，后面是两米多高的围墙。
陆炎快跑两步，两脚在墙上交替蹬了两下，两手已经够到墙顶。两手借势用力，身子轻松上来。左腿一片，将整个身子都转到墙外，再轻轻松手把身子送下去。整个过程也就十几秒，动作一气呵成，比狗都灵巧。
主要是学校食堂伙食太差，陆炎之前常从这里翻出去，到校外吃小炒，所以才会这么轻车熟路。
不过这会出去，却不是为了吃早饭，而是打算跑到江边晨练，再跑回来。
他的跑步米数有积分，尤其是初级升级快，一万米涨一点体力。
再者他前世就想过，如果能重新来一次的话，一定要好好锻炼，有个好身体。就算是没有系统，也打算跑步的。
学校后面还是土路，但好在只有几百米。走到通往正街和江边的砂石路，陆炎才开始跑起来。
不紧不慢，迎着朝阳，拥有着奔四年龄感受不到的充沛体力，越发心中激荡。
尤其是到达江边，看着刚升起不高的阳光，照在江面上，碧波金鳞，陆炎一瞬间，真的好想大哭一场。
仰天长啸，长歌当哭。