肉都在抖动，只不过浮动很小，看不出来吧了。
肌肉带动全身劲力，游走四肢百骸，不断的锻体肉身气血。
“来，这样，腰马如弓...”
罗峰等人学着苏靖的姿势，也开始做了起来，当然一开始，他们很难做到的、
混元桩，虽然只是一个站功，但是里面却有很多的细节，如果苏靖不说的话，这些人，恐怕就算是站到死，也都领悟不了。
反而还会将自己给弄伤了。
“嗯！不错”
大约半个多小时，在苏靖的讲解，并且亲自指点下，几人都已经入门了，当然还是罗峰这小子是快领悟的。
“这混元桩，是要长期不懈的修炼，就算是今后你们成为了武者，这门桩功，你们也都不要忘记了修炼”
“另外，修炼混元桩，消耗很大，所以如果没有足够的营养品，你们不要修炼过长，过犹不及，否则会，伤到你们的肉身”
苏靖也提醒了一句。
“罗峰，听说你马上就要高考了，那么以后，你怎么想的？”
几人已经差不多领悟的混元桩，可以入门，苏靖也就没有在这里，而是离开，苏靖一离开。
没多久，杨武