炼吸收天地第一道先天紫气，甚至能够壮大自己的精神 。
人有三宝‘精气神 ’，精乃是气血精元，气就是内力真气，而神 就是精神 ，道家有元神 一说。
普通内功，大部分都是修炼内力，积蓄内力，对于精和神 几乎没有涉猎的，这也是为何很多修炼者，往往修炼后，肉体消瘦又或者虚胖，这就是精元不足，气血盈亏导致的。
而华山派不同，看看华山派历代掌门，他们各个丰神 俊逸，精元充足，而且只要不是意外，大部分都可以长寿。
这就是养生，内修五脏六腑，养气修元。
“道家养生果然如此，这门《紫霞神 功》看来真的很可能是那王重阳根据《先天功》创造的”
苏靖喃喃的说道，先天功这门武功非先天，不可修炼，当然了如果体内有先天之气，也可修炼，当年的王重阳就是如此修炼的。
这也导致这门先天功，确实入门很难，毕竟先天境界，就算是在王重阳那个时代，人也很少，江湖只有寥寥几人达到。
一般武者，都是从后天开始练气打坐，静修养元，然后炼精化气，再慢慢打通奇经八脉，打开天地双桥，最终引天地元气入体，成就先天。
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