10多组蹲踞式起跑，总体来说对这个起跑方式算是入门了，当然孟飞的话已经比较熟练了，只是他的起跑反应还不是不快。
后面进行的是体能训练，这是王维涛的一贯训练方法，没有一个好的体能根本别想在田径路上走多远。
热身的时候所有田径队员已经跑了3圈1200米，现在体能训练又大家跑了10圈4000米。
热身的时候是慢跑，只是到了体能训练的时候王维涛一直吹着哨子在催着大家跑快点跑快点。
开始两三圈新来的体育特长生还能跟的上，到了后面掉队的越来越多，孟飞也感觉到越来越吃力。
当他跑到第7圈的时候小腿已经有点颤抖了，这种感觉之前他有体验过，那就是当初为了完成惩罚任务外穿着红色三角内裤围着操场冲刺时。
那种高速冲刺400米的感觉就和他现在的体验差不多，对体能与速度耐力要求极高。
很快的他也开始掉队了，腿越来越沉，双手摆臂的力气越来越小，而那些校田径队的老队员们则没有一个掉队。
最后所有新进来的体育特长生们只有胡光荣紧紧跟随着老队员们完成了训练任务，孟飞和其他新队员都掉队了。
孟飞咬