来，走到阳台拿了毛巾和内裤直接去了公共水房。
云都中学是每4个宿舍共用一个公共水房，外面洗漱间里面是厕所。
往后的日子里，孟飞也慢慢的适应了这种训练的日子。
王维涛和戴金给孟飞制定了主次分明的训练计划，孟飞也根据计划有条不紊的进行备战训练。
孟飞的蹲踞式起跑终于让王维涛感到满意了，虽然他的起跑反应速度没达到他的要求，但是相比开学队内比赛那时好了很多了。
接下来王维涛针对孟飞的跑步姿势，特别是弯道跑摆臂、身躯摆动和脚掌着地进行纠正和技术训练。
王维涛一直在给孟飞灌输一个理念，爆发力等身体天赋是硬实力，但是技术动作以及细节技巧专业训练到位后成绩一样能提升许多。
王维涛当初在体育特长生考试上不看好孟飞，第一是因为孟飞的热身不专业且起跑慢如狗，第二是因为孟飞的跑步姿势一点都不规范，跑起来两个手臂乱挥身躯左摇右晃的。
“王老师我刚才跑的怎么样？”孟飞喘着气跑到王维涛跟前，经过好几天的纠正和训练他感觉自己的身躯摆动和摆臂动作比较稳了。
王维涛皱着的眉头舒缓了一些，直奔主题的