肌肉力量、发展躯干肌肉力量的以及发展上肢肌肉力量的练习，受到器械和杠铃及场地限制，孟飞不得不在室内进行外，其他的训练安排几乎都在室外进行。
结束欧洲的国际田径赛后，孟飞和王维涛马不停蹄的赶回国内，在进行了短暂的休整后，立即就投入到了新的训练中。
经过连续与加特林、鲍威尔以及盖伊等世界最顶级短跑运动员的较量，王维涛和孟飞都意识到了差距，尤其是速度耐力方面。
孟飞曾经薄弱的起跑和前半程，经过冬训及反复的比赛磨炼，以及取得了长足的进步，有时能在与顶尖高手的对决中不落下风，甚至是取得领先。
而他曾经在国内赛场以及亚洲赛场引以为傲的速度耐力，以及后半程保持高速冲刺的能力，放到国际大赛中反而变得普通甚至是需要提升的薄弱环节。
这对孟飞来说，确实挺戏剧性的。
随着他自身能力的提升，以及对手的实力等级提升，他曾经的优势转而变成了劣势。
不是因为他变弱了，而是因为他变强了，对手也变强了。
刚刚他进行的是60米、80米和100米的短距离间歇跑，进行高强度的速度耐力训练。
一般耐力是