讲解后，其实国术没有小说中那么夸张，说到底就是拳师一直都在练劲，只不过把这个劲练出了花样。
因为人类一直在寻求进步，才有了所谓的国术这些境界的划分。
唐紫尘看着安恒消化的差不多了，继续说道：“为什么最开始学习国术要站桩，自然是因为桩功可以帮助拳师整劲。”
“而今天教你的就是形意拳最基本的桩功，三体式。”
“三体式是万法之源，也是形意拳的起手式。”
“三体式的动作共分四步，第一步预备式，也称无极式，第二步太极式，第三步两仪式，第四步四象式。”
“四象式是三体式的定式，落下这一式的时候，要做到六合归一，三心要并”
唐紫尘道：“我给你演示一遍，你注意看！”
唐紫尘似乎是为了让安恒看清楚，动作很慢，当双手的一起一按，脚步的每一下挪动，都有着独特的节奏。
当最后保持四象式时，身体看似不动，但是仔细观察却可以发现身体随着呼吸的节奏起伏，给安恒一种浑然一体的感觉。
几分钟后唐紫尘收功道：“你试着站一下，我在旁边纠正一下你的错误。”
安恒点点头，开始