“别呀，我们一定要坚持下去。”宋叔晟身边的学者连忙说道，“如果我们放弃，那么我们就太失败了。这不过是一点儿小小的不良情绪而已，如果我们都战胜不了，那以我们这种能力，还能够做出多大的事来呢？”
宋叔晟忍不住点了点头，说道“你说得对，但是我感觉我真的快要达到忍受的极限了，这个太烦躁了！”
“呵呵，这个算什么事儿？我天天跟这些枯燥的东西打交道呢。”那个学者说道，“我有方法消除这个烦躁。来。你跟我做。”
“像我这样扩胸抬头，然后深吸一口气，把胸膛灌满，然后胸膛往下坠，一口气呼出去。”那个学者边说边做示范，看着宋叔晟学着做完，忍不住问道，“怎么样？现在感觉如何了？”
“好多了感觉到烦闷，被呼出去了，心里轻松多了。”宋叔晟问道，“这方法是哪来的？我感觉好像不止这一点儿？”
“这是我的一个朋友教我的，他是一个心理学家。”那个学者说道，“他说这好像是一个内炼冥想方法的准备步骤，可以用来缓解各种不良情绪引起的心理压力。”
宋叔晟这时候突然产生了兴趣，忍不住问道“这个朋友你可不可以介绍给我认识认识？”