臂都被拉长了一样，肌肉绷得相当的紧。不过这个动作做下来，他手臂的暴发力确实比原来强了一筹。
“确实有效果，如果你每天坚持锻炼，力量会持续增强，并且身体的强度也会更着增加。”石老对这个反应非常的满意。
要知道田浪的身体已经开始往圣银体传化了，又是血魔之躯，能在这样的强度上再度加强，这是非常难得的事情。
“就是这些动作太特么的古怪了。你看这个，双腿绷直，双手从后背交叉，然后去握自己的双肩。我感觉光是手的长度都不够，得将手臂的柔韧性锻炼到何种程度才能做到？”
田浪挑出一个相对容易的动作，忍不住吐槽了一翻。这魔神 炼体术果然不是那么好练的。
“一个一个动作慢慢的来嘛，你的基础已经很好了。一下就能学会的东西，对你来说根本起不到什么作用。不信你炼完前面一组动作再去打那三个人偶试试。”石老耐心的鼓励田浪。
田浪仔细看了一下，第一组就五个动作，就算辛苦一点，半天时间怎么也能练完了。
于是田浪开始一个一个动作的练了起来，就跟初入武道的学徒一样，一点一点的分解动作，然后再连起来做。
田浪的身体真