各门各派寻找气感都有自己的办法，虽各不相同但大致上可以分为冥想、引导和刺激三种方式。
一般有炼气者引路的话，可以让炼气者灌注质量更高的灵气，引导新手掌握气感。这种方式成功率较高，但会让新手的气感相对偏弱，影响日后修行。
有些门派会用刺激的方式激发气感，比如瀑布下打坐，低温或高温环境中冥想等，这种方式的成功率也比单纯冥想更高，只是承受的痛苦也更多。
最常规、最自然的办法就是选择安静的环境，让自己彻底放松，心神 凝聚，坐照自观。
米家村采用的便是最常规、最自然的办法。
若是能在这种方法下很快获得气感，证明确实天资不俗，能够在炼气之道上比常人更快速前进。只不过到底能走到哪一步，最终能获得什么成就，这些谁都说不准。
冥想的方式并不繁琐，米重先念了一遍口诀，然后再耐心讲解，从姿势到如何坐照自观都说得清清楚楚。
看到陈渡闭上眼睛，米重道：“沉下心，按照我所说的认真感受，只要能获得气感，就有成为炼气者的资格。”
陈渡没沉下心，而是睁开眼道：“米蝴蝶和米登峰他们两个用了多久？”