四十秒，我就能算你良好，跑进两分三十，就是优秀。新兵们要认真体会动作要领。”
钢七连的标准，比其他部队平白提高了五秒钟。不要小看这五秒钟，虽然短，但能够完成的人，势必在耐力和体力上都会比差五秒的人高出一大截。
出列的伍六一显得很从容，似乎这复杂的五百米障碍对他来说就是家常小菜一样，压根不会考虑自己出现失误。五米绳梯两腿以很快的频率交替，越过横梁后在十八名新兵惊叹的目光中自四米多高的绳梯上一跃而下，在下方沙坑中踩踏出一道深坑。
高低平衡木在他脚下便是平地，跨网的动作虽然不是那么好看，跟个小孩跳皮筋一样，可前进的速度却跟平跑没有任何区别。
地桩网和徒涉场跟四百米障碍没有区别，萧辰他们在这两个项目中都稳稳当当，更不用说训练标兵伍六一了。
白铁军还来不及说出一声感慨，便是连平衡木都踩了过去，手脚并用上了绳索高墙，让挂在上边的绳索深感自己就是个摆设。
若非一声迷彩作训服，伍六一那时而鱼跃，时而飞奔，时而左右腾挪的身形差点就会让人觉得那是一只混杂了海陆空各种生物优良特征的奇异怪兽。这等高难度的障碍在他脚下居然连一点