也唯有真正修行了大荒基础锻体术，才能体会到上古人族的强大和恐怖。
按照洪荒世界的武道划分，十二层大荒基础锻体术，可分为：练皮，练筋，炼骨，炼脏，练髓，练窍，练罡，练煞，炼神，练意，练虚，练真。
此十二练，又被称为人族武道十二练！
练真之后，便是武道天仙境，又或者说神魔境，乃至仙武境。
李长风本就是先天境巅峰的武者，经历过炼体，练气两个阶段，这两个阶段已经包含了练皮，练筋，炼骨，练脏，练髓，练窍六个阶段。
他修行大荒基础锻体术，可以说是重修，将这六个阶段使用不同的武道体系再次锤炼一遍，不断的增加自身积累。
杭州，灵隐峰下！
此时距离李长风和张召重、文才两人分开已经过了半月有余。
当日他离开后，并没有走远，而是找了一个山清水秀的地方，准备养老度过余生。
呸呸呸，不对，应该说是闭关努力修行！
因为类似重修，所以大荒基础锻体术前六层，对李长风没有丝毫的难度，很快就被他掌握并熟悉。
当然，对他没有难度，并不代表前六层的大荒基础锻体术
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