，亦会受到攻击，能够隔空伤人，伤敌与五步之外。
达到这一境界，属于外练高手。
第五境为穿劲：劲力能穿透皮肉，打入到敌人体内，伤人脏腑。
劲力变化多端，如同丝线，无孔不入，哪怕你将皮膜肌肉骨骼淬炼到坚硬似铁的境界，劲力也能顺着毛孔进入体内，伤人脏腑，阴狠非常，让人防不胜防。
第三境外练好手还能够与第四境外练高手对练几招，凭借着人数优势，也能够击败第四境的外练高手，但是面对第五境，第三境外练好手却是挡不住一招。
劲力深入体内，直接伤人脏腑，失去抵抗之力。
达到这一境界便可为他人传劲，加快领悟劲力奥妙。
扬城十三中的周武老师，便是达到这一境界，亦可称之为外练大师。
第六境为罡劲：劲力凝实，宛若实质，罡劲护体，刀枪不入，水火不侵，可抵抗小型热武器的攻击，比如普通手枪就无法击穿罡劲护罩。
此境界已经是达到外练巅峰，亦可称之为外练宗师。
更进一步，便是冲开体内玄关一窍，孕育出内家真气。
内家真气一成，超越凡俗，拥有非人般的力量。
只