返虚，那么它的的初级阶段，乃是达到五气朝元，三花聚顶的至高境界。这种传说屡见不鲜，因为这世间有不少地仙一流，自是那些没有飞升的高人。
不过据有传的历代神 仙所述，这些陆地神 仙一流，就是把体内的还丹充盈，在上中下丹田几处地方。
这个时候，他们体内的五脏之炁，凝聚于上中下丹田之内，聚而不散可以温养自然而成的内丹。随着他们修行层次的高低，体内汇聚先天之气的多少，使得体内先天的元精、元炁、元神 越来越强大，最终凝聚在上中下丹田源源不绝。
一般到了这个境界，不管是江湖上的游侠，还是修真的隐士，大多数都会心胸开阔，智慧明净。
因为有过多的心结和妄念、执念，或者过于痴嗔贪，都会在修炼中产生巨大的心魔，走火入魔者自然不在少数。故而这一关可以说是修行者，考验自我认识自我的最大关键。
成则前途无限，败则坠入地狱，自此万劫不复！
而且，有道家修行者认为，此处体内阳精元丹，因为逐渐突破极致，所以已经可以随意汇聚移动。实际上这种元丹阳精的移动，实际上已经有了道家所谓的元婴雏形。
元婴，乃是修真者无形的本体，最高