精神 力量而成，这人的精神 力越强大，自身抗击精神 力量冲击也就更加强大；
气是元气，武者称之为内气，道家称之为真气，作为上古术士就称之为元气，或许异界之人还会称之为斗气、灵气、骚气之类的，反正这都是人体聚集出的能量种类而已，气越强大，攻击力也就越强大，而凝聚气的质量越高，使用的攻击方式越强，金丹就是气往更高层次压缩的一步。
精，是人体精华，肉身、骨骼、经络、血液等等都是人体精华散布之处，人体越强大，精华越凝结，抗打击、恢复力等等都会不断增强；
萧江凝结出人体精华内丹，从而可以凭借这种力量继续不断提升人体自身的进化能力，身体越强大，修炼其它的功法也就十分容易了。
“当。”
山洞中传出一声犹如钟鸣的声响，萧江微微睁开一下眼睛，整个洞窟中一下变得金光闪闪随即消失，而萧江身体外的人形罡气也慢慢收敛回去。
之所以突破时要找清净之地闭关，就是因为能量波动太强造成的影响巨大，为了避免干扰和安全，大家都会寻找绝对安全之地，哪怕就算是有着高手护法，也必须不能被人打搅才行。
突破金丹，萧江修为再次暴涨，此刻