基础秘药差不多正好就消化完毕。
很好！
他刚想到基础秘药的事，阿尔诺就提起了这点。
“既然你服用了基础秘药，那这次出海，你就不要想到偷懒了，虽然你是贸易助手，但船上的事，你能帮手的就尽量参与一下，尤其是那种费体力的苦活累活，你多干一点，那对你消化秘药有好处。”
“还有，多熟悉一下船上的这些活，对你以后出海冒险没坏处。”
阿尔诺郑重其事地提醒道。
按照弗雷德的职务，贸易助手的活在船上其实挺轻松的，只需每天到货舱巡视一番，看看货物有没有出问题之类的。
现在，阿尔诺却没打算让他闲着，准备让他去干体力活。
这也正是弗雷德所希望的。
对他来说，现在的短板就是身体体质，因此他早已有针对性地做了锻炼计划，准备在出海期间狠狠地把这具羸弱的躯体锻炼一下。
“好的。”
弗雷德立即就答应了。
不就是高强度的负重训练吗？
正是他所需要的。
阿尔诺该交代的基本交代完了，至于没交代的，在海上还有大把时间，他并不急于一下子