耐力自然不用多说，力量强，只是爆发力强，没有耐力，再强的力量也就是三板斧的事情。
同理，速度也是一样，再高的速度，也必须要有体质作为基础，如此，才能长途奔跑。
如果说耐力，让陆辰对于体质刮目相看的话，那么恢复能力，就给了陆辰一个极大的惊喜。
恢复能力的一点，就是身体愈合速度，体质越高，身体愈合速度就越高。
陆辰感觉，当体质到达一个高度后，他甚至能够到达断臂重生的能力。
当然，身体愈合速度虽然重要，但陆辰，更为关注的则是另一点，那就是体力恢复速度。
人劳累了一天之后，身体是需要休息的，这个休息，普通人需要半天才能缓过来，但体质强悍的陆辰，仅仅需要一个多小时。
而这，也给了陆辰极多的训练时间。
“现在的我，一天可以训练的次数是四次，这还不是极限，如果肉食足够，我一天甚至能够训练五次。”
巫祝以及族长对于陆辰都很看重，给了陆辰不少的食物，奈何，陆辰体质强，锻炼之时，消耗的能量也高，这让巫祝的供给，也有些不足了。
而陆辰，也没有再要。