较为常见的“海鲜”，泥沼蟹的肉貌似美味，但远港的老朗费罗给你的烤串已经说明了这玩意的肉，很臭……这倒也没什么，毕竟辐射世界观里，绝大多数变异生物都是核辐射+fev病毒泄露后的结果，唯独泥沼蟹这一家子，是掺杂着克苏鲁性质的妖孽，不能当正常的螃蟹看也很正常。
归根结底，能当做正常肉类食用的说白了也就是双头牛和大角羊，后者东部废土还没有；次一些的应该是辐射鹿，至于蜥蜴肉和松鼠肉通常只能做烤串小食，没法当主食；其他的诸如辐射蝎、死亡爪、妖怪、爬雾虾，理论上应该不会太难吃，但考虑到猎杀这类大家伙的难度，废土居民应该也不会把它们列入主要食谱。
想要获得稳定的肉类来源，还得等聚落发展到一定规模，才有精力去搞养殖业，毕竟养双头牛的成本比起种地可要高多了。另外还有一点很重要，虽然4代游戏里没有表现出来，但烹饪肉类不同于刀片谷煮粥，没有香料辅佐那绝对难以下咽——在中世纪，香料是和黄金等重的贵重商品，而废土大地因为辐射的缘故，很多昔年的作物都无法生存，想要取得能够替代的香料不是一件容易的事。
其他的东西，油可以从动物的身上提取，盐对于处于东海岸的马萨诸塞联邦而言也不