后，还要回收多余灵力，纳回金丹当中……如此一拳，灵力在体内流转一圈，就算是进行了一个小周天的修炼。
金丹中的灵力一出一回，内中储存的灵力上限就会有一个微弱的提高，这种运转功法来提高灵力上限的方法，被称为“周天”。
100个小周天，为1大周天。
想要炼成牛魔大力功法第一层，需要100个大周天。
听起来很简单，似乎持之以恒就能变强。
其实不然。
每一拳都要控制灵力运转的强度和准度，注意出拳力度和速度，精神力也要高度集中，即便李炫成为金丹境之后强悍了不少，几十拳下来也是汗流浃背，一个大周天下来也感觉到有些疲劳。
而出拳到收拳的环节当中，任何一个细节出错，都会导致整个小周天的失败，需要重头再来。
理论上，炼成牛魔大力功法第一层需要10000拳，事实上很多人要打12000拳，甚至14000拳以上，才能完成第一层的修炼。
这还只是第一层，之后的修炼要求更高。
好在，李炫前世今生的经验丰富的不能再丰富了，根本不会浪费任何一点时间和精力。
而且，李炫