宗，打算趁灵气潮汐尚未喷涌前，先把身体好好调理一下。等灵气喷涌之日到来，一鼓作气筑下修道根基。
前世修炼至金丹境，让重生归来的胡玄宗，只需提炼修为打牢修行基础，而不用顾及心境跟不上而走火入魔。这也意味着，只要给其时间，胡玄宗便能快速突破至金丹境。
修行十二境，一境一登天！
而其中的修行第一境，以如今地球的修炼环境，就会拦下很多修行之人。等灵气喷涌时刻降临，那些心境坚韧的修士，便能体会到灵气复苏带给他们的变化。
让人觉得遗憾的是，这些心性坚定的修士，无一例外年龄都比较大。即便能筑下修道根基，未来能修行到的境界也极其有限。精、气、神 ，任何修士缺一不可。
年长者，根骨定型、经脉闭塞、气血有亏。相比从小开始修行的修士，年长修士短期间进阶迅速。一旦修炼到更高境界，他们就会发现想突破难比登天。
修行十二境，第一境便为筑基，意指筑下大道之基。筑基有好有差，区别在于个人修炼的功法，以及筑基时所能开辟的丹田品级。底限决定上限！
筑基境之上则是开光、融合、心动、金丹、元婴、出窍、分神 、合体、洞虚、大乘以及