气，等到那股沁人心脾的力量到达自己身体的各个部位，然后郎永山又把气吐了出去。
几次之后，不管这样做到底对不对，反正郎永山明显感受到，身体貌似轻盈了许多。
再继续重复了几次后，郎永山感觉之前的疲惫已经消散了大半。
“兄弟，你的说的这个法子不错，我感觉舒服了很多，可是我只释放了吸收到身体里的那股力量，那，压缩是什么？”郎永山开口问。
“压缩嘛，这个还真不好解释，如果你释放了吸入身体里的那股力量，感觉好多了，那就说明你的身体已经在自动压缩那股力量。”李恒回答道。
“呃……”
“勒个，你说的意思 大概就是和吐纳差不多，呼吸之间尽量延长，呼入力量，吐出浊气，在吐出浊气的过程中，只有一部分的力量带出了身体中的浊气，另外一部分沉入丹田处。”
此刻，连宋小海都没有发现，他的身上有一根线，一直连着郎永山。
“兄弟，你这话说的好像是这个道理。”李恒开口道。
“呵呵，我其实是感受到你呼吸之间身体变化，才得出的结论。”宋小海有些不好意思 的开口道。
李恒瞪大了眼睛，“啥，