腾下来，杨天明也确实累了，躺在床上没一会儿就睡着了。
不过即便是这样，他还是准时在太阳升起的时候起了床。
一共只睡了不到两个小时，精神 却已经恢复的差不多了。
此时杜晓蝶和丁秋雅还在沉睡中，累了一晚的周甜也睡的正香。
杨天明一个人从窗口翻出，来到别墅顶楼天台，面朝晨曦开始了呼吸吐纳。
呼吸吐纳之法，就是修道者最简单的筑基阶段，引气入体，化气为虚。
对于如今的杨天明来说，其实早已不必如此刻苦，但多年养成的好习惯，使得他每早都会坚持呼吸吐纳，颐养身心。
轻轻吸一口天地元气，慢慢呼出胸中污浊。
光明与黑暗，阴与阳，清与浊……一呼一吸之间，阴阳交融，清浊交替，代表着宇宙运行，万物规则，生生不息。
天地元气运行了一个小周天后，杨天明神 清气爽地回到了别墅。
等他回来时，却惊讶地发现，周甜竟然也已经起床了，正在打扫卫生，做着简单的家务。
“好了，这些都有人做，你先歇着，小爸爸去做饭。”
别墅里定时有保洁来打扫卫生，这些小事根本用不到