，精气神 就是气色好，气质佳。但在道家，精气神 是三个方面。精，是你们体内的精血。每个人体内的血液，占我们体重的8％左右，也就是说，一个一百二十斤的成年人，会有十斤左右的血液。但血液，不代表精血！精血，是血液中的精华所在，是一种特别的血液，最常见的储存渠道，是我们的中指和舌尖…
…”
讲完了精血，队员们听的却是越发迷糊了。
他们不是来特训的吗，怎么好像搞到中医上去了？
“精血我们讲完，下面说的是气。气，不是我们吸入的空气，也不是我们呼出的废气，而是摄取天地中的元气或是灵气，吸纳到我们的身体中，形成我们自己的力。”
“而‘神 ’，便是精神 力，精神 力是一种虚拟的，看不见摸不着，在科学界上，甚至都不存在的东西，但他确确实实存在着，且十分重要！”
杨天明说完，沈洋终于忍不住了：“总教官，您说的这些……都是道士该修炼的吧？”
“没错，从今天开始，你们就要像道士那样去修炼，去学习。我这有些学习资料，大家都拿去，自己去看。”
杨天明话刚说完，手掌在身前随便扫了一下，就像变戏法似的，凭空