过了这本对她而言还有些厚重的知识之书，莉莱在洛一讲明了知识之书的作用后，就抱着上楼了。
至于洛一，自然是和曼吉克斯出了门。
“想要变强，也是需要循序渐进的，你的体质也和普通人差不多，甚至还不如狗头人一家，所以今天的训练量也不能过大，我会纠正你的动作，先慢跑吧。”
两人现在所在的区域，是香波地群岛的29号，属于不法地带，不过有曼吉克斯在，洛一也不担心自己的安全问题。
再说了，隔壁不远就是30号区域，是香波地群岛的游玩区，海军巡逻的人数也非常多。
两人一前一后，洛一在前面跑，曼吉克斯在后面跟着，时不时地指点一句，矫正一下洛一跑步的动作。
洛一发现，自己这次跑步的消耗，比早上少了很多，可能是因为姿势正确的缘故，不过很快，洛一就不行了。
心跳加速，呼吸急促，他的极限，很快就要到来。
“继续，不要停。”
曼吉克斯的声音从背后传来，洛一咬了咬牙，继续迈着自己的步子。
两条腿虽然越来越重，但是洛一并没有轻言放弃。
洛一知道，自己这人其实没有什么自律