速度的95%了。可以说，肖恩这一次的加速跑阶段是完全合格的了。
张天卓教练看到这里也是忍不住暗自点头，如何提高肖恩的最快速度和如何更长时间的保持肖恩的最快速度，这也是自己这段时间以来一直在考虑的问题。
通过提高肖恩的腿部爆发力和纠正他跑步时的一些技术动作，都可以让肖恩的最快速度有所提高。而通过调整肖恩的加速跑阶段节奏和途中跑技术，则是要最大限度的保持好肖恩的最快速度。
从目前来看，肖恩在前30米的表现还是不错的，接下来就要看肖恩在途中跑阶段的表现了。
慢慢的加大步幅、通过技术动作来调整自己的跑步姿势……肖恩在跑过了加速跑阶段之后，并没有着急继续发力提速，而是按照途中跑的技术要求，开始加大步幅、在提高大腿摆动高度的同时积极的顺势摆动小腿，放松膝盖之后又积极的下压小腿，以一种轻松、稳定的方式进入了途中跑阶段。
虽然肖恩并没有再继续发力，但是凭借着加大的步幅和强劲的后蹬力量，肖恩的速度依然是在缓慢的提升。等肖恩跑到了40米左右的时候，此时肖恩的速度已经是达到自己的最快速度。
这种通过加大步幅，以继续缓慢加速的