了！
刚开始的时候，张天卓教练还以为只要是自己好好的给肖恩讲解清楚了，肖恩也就会没有异议了，还是会按照自己的计划开始训练，就像是三个月之前，自己刚刚接手肖恩的训练那样！但是没想到啊……肖恩不但是全盘否定了自己的训练计划，居然还拿出了一套自己所安排的训练计划！
我去……这是开什么国际玩笑啊？虽然肖恩作为一名老田径运动员了，在训练方面有自己的理解和感触也是很正常的，但是你的这套训练计划是个什么鬼啊？在张天卓教练所看懂的这一部分训练计划之中，这已经就是在玩自虐了啊？
你确定按照这个计划训练下去，不会把自己给搞成残废吗？这个肖恩，这也太自以为是了吧……
……
不过，肖恩在看到了张天卓教练这副见了鬼一样的表情之后，也是只好无奈的解释了起来。没办法，在自己的这套训练计划中，大部分的身体强度训练都是参考了蛮牛战气诀的训练方式，所以看起来还是比较触目惊心的。
不过，这套训练计划在肖恩结合了部分人类的细节训练和调整恢复训练的方法之后，再加上肖恩强大的灵魂力量的支持，已经是具有了一定的可行性了。因为凭借着强大的灵魂力量，肖