的李亮教练甚至是激动的挥起了拳头，大声的为肖恩的表现喝彩了起来。
你妹的……太刺激了！太紧张了！这让自己这个看肖恩训练的人，都比肖恩自己还要紧张，还要牵肠挂肚啊！
通过了……没想到肖恩居然在负重这么沉的情况下，居然还完整的跑下了整组的训练科目。尤其是最后回程的这一段距离，实在是看得自己是心惊肉跳啊！太牛逼了，实在是太牛逼了……
……
而肖恩在通过了最后的星罗棋盘阵之后，又是最后一股作气的冲过了最后十几米的距离，才重新踉踉跄跄的回到了。
这一组往返估计才250米左右的高强度负重奔跑训练，已经是榨干了肖恩体内最后一丝的体力了，要不是肖恩依靠强大灵魂力量在控制着身体勉强支撑了起来，估计现在就得立马趴下了。
不过即便如此，肖恩现在的状态也是好不到哪里去，浑身上下早就被游泳池水给浸透了，后来又是被汗水以及树林中的尘土给糊了一身，那形象，要多狼狈有多狼狈了。而且，在体力完全透支之后，现在肖恩也是浑身酸软，连站立都是有点困难了，只能是双手撑着膝盖，大口大口的喘着气。
不过，现在肖恩可是顾不得自己的形象好