到了每一天的重点修炼时间，修炼基础的分身术，变身术，替身术，特别是替身术，是最为重点修炼的一个术。
忍术修炼完毕之后，就是肉身锻炼和剑术修炼，对于肉身的锻炼南风秋雨自然不会像迈特凯那样变态的修炼，比较适量，每一次超越一点极限就够了。
肉身修炼之后，南风秋雨基本上浑身酸痛麻，这个时候就要拿出父亲给他重金买来的药水了。
这种药水是木叶医院研制的，对于舒缓疲劳，酸痛有比较显著的效果，当然完全消除疲劳，酸痛是不可能的。
擦过药水之后，就是南风秋雨最为看重的剑术修炼了，也不是修炼什么高深的剑术，只是最为基础的修炼，也是最为重要的修炼。
南风秋雨修炼的是剑术的基本技法，点、崩、搅、压、劈、撩、斩、挑、削等，出剑的精准度，出剑的速度。
对于这些的修炼方法其实也很简单，就是不厌其烦一直重复下去，例如一个斩字，就是成千上万的重复练习，直到修炼到犹如本能的程度。
出剑的精准度，速度也是同样的道理，所谓一个准字就是保持一个水平持剑的姿势一直坚持下去直到寻常，随后再加一些附件，加大剑的重量，直到寻常，重复这么一个