增强气血经络，强壮内腑。
上古人族，便是凭着这三禽十八兽姿图，获得了属于自身的力量。
在妖魔横行、荒兽纵横的年代，于夹缝中求得那一点点生机。
依靠这微不足道的力量，向熊罴、猛虎这样的凶兽挑战，于是有了后头的熊姿六势和虎姿六势。
分别是熊步势、撼运势、抗靠势、推挤势、熊举势、熊晃势；
还有虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势、啸林势！
五兽图三十兽姿，修行可壮内腑、增精益髓、灵活筋骨，终于让人族有了那么一点点，可称做超凡的力量。
可以说，上古时所有的体修功法，都是从这五兽三十兽姿延展出来的东西。
但相较于妖魔毁天灭地的力量，荒兽动则开山的威势，三十副道图带给人族的力量，实在太过微不足道。
充满智慧的人族圣贤笃定，妖兽还掌握另外一种更强大的力量，于是他们通过观察，模仿，便有了最后六副，人姿的入定冥思图，结合前五兽三十姿道图，人族第一次掌控天地灵气的力量。
可以说，人族所有关于修行的历史，都是从这三十六幅图先天道图开始的。
后来也不是没有