不理会孔捕的脸色，自顾说自己的。
“滚石拳表面虽然套路简单，但其中涉及许多运力运劲的方式，练不好不仅没用，还很容易伤到自己的身体。练成之后集力在拳头上，瞬间爆发出去，即使一个普通人练成了滚石拳，那爆发出来的力量也很可怕，打在人心脏上也能致命！”
“一个身体外锻到巅峰的武人，身上少说也有千斤的力气，那从一个拳头上打出去，就如昨夜那猛虎，只要一拳就能把它的脑袋打碎！”
王化虎瞄了一眼孔捕，竖起拳头在孔捕脸前晃了晃。
“这么厉害啊！”孔捕不禁赞叹道。
千斤的力量，他自己也是有的。
昨夜他也用了全力，却还用了十几拳才打死猛虎。
“说到这里再说说锻体拳，五步拳、滚石拳都是套路拳，凡套路拳绝大多数都是与人打斗时用的，而锻体拳则不同。”
“练习锻体拳顾名思义就是锤锻体魄，可以让人的力量更强、速度更快、身体更耐击打！若是体魄不够强，套路拳练的再好也是花拳绣腿。”
“练习锻体拳每日都需要配套的汤药滋养身体，否则身体会留下大量暗伤，在这里没有条件，便练不得。所以今日舅舅只能教你五步