体术，进境飞快，只需数年就能达到内锻巅峰，几乎没有瓶颈。
这样的邪功十分残忍，孔捕肯定是不会去练习的。
而事实上，他现在呼吸就能变强，比这饮用活人血的武学要强不知多少倍。
不过孔捕从上面也知道了一些关于境界的划分。
外锻内锻，外锻不提，是最为基础的境界。
而其实内锻也是基础，分为锻骨、练髓、换血、练脏四步。
四步走完，体魄足够强大，可以修炼内力功法，整合精气神，诞生内力。
只有诞生内力，在江湖上才算是有所成就的高手，在一些偏远的地方可以名扬一方，开宗立派。
内力这些离孔捕太远，他也不去多想，只做了了解。
“而且，这其中有些东西也能学习一下。”
孔捕将书籍翻到一页，眼睛微亮。
上面还记载了一部轻功以及一套爪功。
轻功叫做血影追魂，一旦练到大成身子会十分灵活，并且落步无声。
这就是丁厉所使用的轻功，也是为何孔捕单凭听力根本锁定不到他位置的原因。
至于爪功，孔捕通读一遍就放弃了，太过阴毒，插喉咙、掏