根据脑海里得到的这些信息，李云霄知道，如果修炼者将《极阴柔韧体》修炼到极至，那么修炼者的身体将可以任意扭曲，全身上下每一个部位都可以转化为攻击的利器。
修炼者从而可以从任何一个角度攻击对手，令对手防不胜，在近战之中可以起到出奇制胜的效果。
实在是刁钻狠毒！
《至阳霸王体》则恰恰相反，它追求的是阳刚之力，也就是身体承受抗击打的能力。
修炼到巅峰，修炼者的拳脚可以如金钢玄铁一般坚硬，身体更是可以达到刀枪不入之地步。
可以这样说，《不灭金身》讲究的是阴阳共济，刚柔结合，一旦修炼有成，威力绝对非常强大。
李云霄拥有寒阴和炎阳双重体质，对修炼这套《不灭金身》可以说有着得天独厚的优势，就好像量身为他打造的修炼功法一样。
《极阴柔韧本》是通过练习十个动作，将身体的柔韧性修炼至极限的一种炼体方法。
这十个动作来自于上古十种强大凶兽的最强攻击，经过功法创作者加以演变而得来。
为了能够更好的修炼《极阴柔韧本》，玉简的信息中对每一个动作还有着一整套分解图做解释，方便对照学习。