等过甜的点心，过多的糖会使得人的情绪不安躁动，影响学习。”
“同时，肉、蛋、奶、豆这四大样，在每天的饮食中至少要出现一到两样，补给充足的蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，正值十六七岁的学生们更加需要补充蛋白质。”
关琅扯到自己熟悉的厨艺环节就自信多了，侃侃而谈。
下面的家长听得是一愣一愣的，拿出本子记录的人也多了起来。
女老师继续点头，点着点着突然一愣，这讲得是啥？
不是在分享教育经验吗？
怎么开始滔滔不绝地讲起饮食来了？
她皱起了眉头，感觉有些画风不符，但想想又觉得关琅这位家长说得有些道理。
关琅眼睛看着台下记着笔记的家长，就更加自信起来了，一时间仿佛进入了状态，口中的话是一句接着一句飞快蹦出来。
“现在正值夏季酷暑，饮食不宜太过油腻，我们作为家长也可以适当煮些清热祛暑的营养汤粥，且让孩子多吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物。”
“黄瓜、西红柿、冬瓜等时蔬搭配上鸡蛋、牛奶、鱼等有助于增强记忆力的食品是非常恰当的营养结构。”