？手肘手臂都动起来啊，直挺挺的下去上来的，你身体不要了？想落下残疾啊？缓解都不疼吗？你的屁股能不能不要甩，多哪一个动作好看吗？记住，不要有多余的动作，因为如果你多一个动作，你就会浪费几秒甚至十几秒，这足够让敌人杀死你了，要记住，身体要灵活，动作可以多变，但是要实用，多余的小动作最好不要有，来，再做两遍！”显然还很不标准，钢钉倒是挺有耐心，一遍遍的纠正他的动作。
一遍遍的练习，几遍练习，动作标准多了，钢钉不禁的夸道：
“不错！好很多了！没事的时候自己多练习，必须要练到本能的做出反应！”钢钉欣慰的说道。
也！已经很黑了，这个地方，除了风声就只剩下两个人的声音了！他俩感到气温越来越冷，于是钢钉看看了手表道：
“好了！今天就到这儿！你拿着你的东西进你的洞里睡去！明天继续！”
于是，卫晨背起装备，在他自己搭建好的地洞里睡了一夜！