极动而生阳，动极而静，静而生阴。”太极的一动一静而产生了天地万物，描绘了一个以太极为中心观念的宇宙发生图式。拳名太极，就是以拳来体现人与自然的合一。所谓“拳为小道，而太极大道存焉”。即拳为道，道在拳中。练拳的过程，也是人与自然求和谐统一的过程。
上一世师傅正因为太极即可修身亦可防身，杨弃本也想修习武当功法，武当派的功法特点是强筋骨、运气功。强调内功修练，讲究以静制动，以柔克刚，以短胜长，以慢击快、以意运气，以气运身，偏于阴柔，主呼吸，用短手，武当功法不主进攻，然而亦不可轻易侵犯。
但不知为何上一世可以修习的功法现在不能修习了，杨弃也想不明白，但与以前相比现在的他已经觉得很好。这一世的杨弃有自己的家人，有自己的村子，有关心他的人。也不用像以前那样为工作劳累，干一些自己不喜欢的事情。
可以在森林中自由的奔跑，无忧无虑。
杨弃在瀑布溶洞内每天练两个小时的拳法，之后就在火杨林中练习捕猎技巧。同时练习在武当的基本轻功：云梯纵。云梯纵以练内气为先，用意将丹田气往上引提，使身体飘逸，百念俱弃，气通百脉，而身轻似燕。
只见杨弃腾空而