霞露，草木精华为食。功法纳气速度极快，十分注意洗炼身体，保持肉身无垢，以达到更加贴近自然。
佛门注重炼体，纳气速度平平，兼之炼体消耗，内力往往较为稀薄。而且肉身强大，气血浑厚，对于感悟大道同样有一定影响。
毕竟佛门讲慧根，对悟性十分看重。
佛门弟子一般都极重佛经，努力钻研经文，增涨佛性，提高精神 境界，就是一种提高悟性的方法。
但对武僧来说，却很难两头兼顾，能真正做到禅武合一，两者都达到高深境界的，千年以来能有多少？
‘洗髓经’就是融入道家练气精髓，为此而创出的一门辅助功法。能洗髓伐脉，洗炼肉身，提高肉身纯净度，增强悟道能力。
此外就是能极大提高纳气速度，弥补佛门练气的不足。
洗髓还原篇就说得很清楚：
易筋功已毕，便成金刚体。外感不能侵，饮食不为积……虽具金刚相，犹是血肉躯。须照洗髓经，食少多进气……
所以说，‘洗髓经’虽是辅助功法，但同样是半部根基武学。
而且没有洗髓经的洗炼身体和纳气速度，单凭易筋经，根本没足够内力支撑诸多武学融合。